Khasiat Bawang Putih Untuk Hipertensi

Hipertensi atau tekanan darah tinggi adalah penyakit yang bisa dialami oleh semua orang. Tak hanya dipengaruhi oleh faktor keturunan, namun juga diakibatkan oleh gaya hidup yang tak sehat seperti jarang olahraga memiliki kebiasaan merokok, kelebihan berat badan, serta sering stres.Tekanan darah tinggi tak boleh diremehkan dan diabaikan karena jika tak dirawat penyakit ini bisa berkembang menjadi penyakit yang lebih parah. Tekanan darah tinggi bisa menyebabkan stroke, penyakit ginjal, dan serangan jantung. Untuk itu, sangat penting untuk mengobati tekanan darah tinggi dengan benar.

Padahal pada umumnya penyebab darah tinggi sulit diketahui secara medis. Biasanya manusia baru sadar ketika dirinya melakukan tes tekanan darah. Sangat disarankan untuk segera memeriksakan dan kosnultasikan ke dokter ketika tekanan darah kamu berada di atas tekanan darah normal.
Dokter biasanya akan merawat pasien hipertensi dengan obat-obatan. Namun seringkali obat-obatan ini menimbulkan efek samping yang membuat pasien tak nyaman. Mengatasi hipertensi dengan cara alami dijadikan pilihan oleh pasien hipertensi. Mengonsumsi makanan alami untuk menyembuhkan tekanan darah tinggi lebih baik daripada mengonsumsi obat-obatan. Selain mengurangi efek samping, juga dapat mengurangi kemungkinan timbulnya penyakit lain yang disebabkan oleh obat-obatan tersebut.

Berikut adalah beberapa bahan alami yang bisa digunakan untuk mengatasi tekanan darah tinggi, seperti berikut:
1. Bawang putih
Penelitian yang dilakukan pada tahun 1003 menunjukkan bahwa pasien hipertensi mengalami penurunan tekanan darah setelah mereka mengonsumsi bawang putih. Selain berhasil menurunkan tekanan darah, bawang putih juga diketahui tak memiliki efek samping apapun pada pasien. Penemuan lainnya juga menemukan hasil yang sama dan diterbitkan dalam jurnal Pharmacotherapy pada tahun 1993.

2. Kapulaga
Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Biochemistry and Biophysics pada tahun 2009 mengungkap bahwa kapulaga bisa membantu mengatasi hipertensi. Hasil ini ditemukan peneliti setelah mereka mengamati 30 pasien hipertensi yang diberikan tiga gram bubuk kapulaga. Rempah alami tersebut diketahui sangat efektif untuk menurunkan tekanan darah dan tak memberikan efek samping.

3. Bawang merah
Quercetin, sebuah zat antioksidan ditemukan dalam bawang merah. Zat ini diketahui bisa menurunkan tekanan darah pada pasien hipertensi, berdasarkan penelitian yang dikeluarkan oleh Journal of Nutrition tahun 2007. Bawang merah diketahui sangat efektif untuk menurunkan hipertensi dibandingkan dengan placebo.

4. Kunyit
Penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Renal Nutrition menemukan bahwa mengonsumsi suplemen kunyit bisa membantu menurunkan tekanan darah. Hasil ini didapatkan setelah peneliti mengamati dua kelompok partisipan yang diberikan 500 miligram kunyit selama tiga bulan.

5. Kayu manis
Penelitian yang dilakukan pada 58 orang yang memiliki diabetes dan tekanan darah tinggi menemukan bahwa mengonsumsi dua gram kayu manis bisa menurunkan tekanan darah tinggi, sekaligus tingkat HbA1c yang menunjukkan tingkat gula darah pada tubuh.

Bawang putih ternyata memiliki manfaat yang sangat besar bagi kesehatan. Hal ini tidak lepas dari berbagai senyawa yang terkandung di dalamnya. Menurut laman Times of India, pada bawang putih mengandung lebih dari 100 bahan kimia biologis yang bermanfaat. Bawang putih juga memiliki berbagai anti-bakteri, anti-virus, sifat anti-jamur dan anti-oksidan. Aroma dari bawang putih memang menyengat dan mungkin tidak terlalu disukai. Tetapi bawang putih memiliki efek penyembuhan yang hebat. Tanaman ini bisa menjadi ramuan obat untuk melawan penyakit dan menyembuhkan masalah kulit.
Khasiat yang dimiliki bawang putih berasal dari vitamin dan mineral yang dikandungnya, diantaranya Vitamin A, B, dan C, polyfenol, sulfida, adenosin, potasium dan selenium. Selain itu karena merupakan antimikrobial dan antiperadangan, bawang putih membantu dalam proses penyembuhan dan pencegahan infeksi.

Untuk anda yang tidak ingin bau yang terlalu menyengat dari bawang putih maka ada cara untuk tetap meminum tanpa terlalu menyengat yaitu direndam dengan madu atau air putih. Atau anda bisa juga meminum kapsul herbal garlic. Untuk keterangan produk kapsul herbal garlic yang berisi 100% bawang putih yang sudah diolah secara modern dan higienis maka anda bisa klik DISINI